腰痛を激烈悪化させてしまい動けなくなりました記録

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…..表題のとおり、腰痛を激烈悪化させてしまいほぼ動けなくなりました。。
信じられないっす〜なんでここまで悪化するのか。謎。言うてもそんなに無茶なことしてないやろ….まじか….まじでか….いやいや….みたいな心境です。

今日は4/29で、激烈悪化は4/27の夕方から。4/26に重い岩を転がしたのは悪かったです。その前から、厳密には今回3/14くらいから腰痛は発症してて、その後一度また悪化して鍼灸院に行ったりして、その後毎日一進一退ながら少しずつ回復していってたのだけど、そんな中やらかした次第でした。アホ説も有力です。岩を転がしてまた痛みがぶり返し気味だった4/27に、午前中裏山の筍掘り(駆逐しないとやばい…)、午後にご友人の田んぼの作業でスコップで土を掘り返すというのをやりましたら、夕方から夜にかけて、動けない感じになってしまいました….。しかしここまで悪化するとは純粋に驚きですね!

翌日金曜日は、娘を保育園に送ることもできず(自分がまず立てないので娘を抱っこできない)ご友人と実家方面からのヘルプにより、食べつなぎと、子どもたちの世話をやってもらえました。私はほぼ寝たきり…トイレに行く時と飲み物食べ物をどうにかする時だけ動きます。。

今日は午前中ご友人が息子を畑作業に誘っていただき、退屈対策が成されありがたかったです…!私は前日とほぼ状況変わらずほぼ寝たきり…..。

ご近所の方が鎮痛薬の座薬を持って来てくれて、炎症を抑える効果、イイネありがたい!と思ったのですがアスピリン喘息疑いのある私には使えない種類の薬で使用を断念…折角持って来ていただいたのに申し訳ない感じに。

腰は確か去年の12月にも娘の授乳で変に捻ったまま寝落ちしてしまい痛めてたし、なんだかこのままでは腰痛持ちになりそうな感じでいかんなーと思っております。

今回は、やはり疲労が溜まり過ぎたかなと……。半年くらい無理してるとは思うので。。精神的にも色々と気張って乗り切ってきたし、そういうこというならここ3,4年はずっと精神的にしんどい状況が続いてたしまぁ、今は本当にまたこれからだぞ!という時期でそれはそれで疲れてたんだろうとは思います。

自分を見つめ直すにはいい機会だなとは思いつつ、しょんぼり(´・ω・`)

とりあえず、今後はもう完治するまで腰に負担がかかる作業や重い物を動かす作業は一切やらないことにします。今回こそまじで。多分一ヶ月以上はかかるかなぁというつもりで。あー、畑関連が残念だけど、焦っても仕方ないですね。全ては流れがあると思って、今は今できることに集中しようと思います。

 

しかしたくさんの方々にご心配やご助言をいただき、本当にありがたく思っています。感謝です〜(;ω;)とりあえず、娘を抱っこして歩けるようになる(=保育園に送っていける)レベルを目指して、病院行きかひとまず鍼灸か、検討したいと思っています。